在大众的刻板印象里，中老年女性似乎总与时尚、精致绝缘。
生活中的柴米油盐、儿孙琐事，不仅占据了她们为数不多的休闲时间，也在日复一日的消磨她们对美的追求与渴望，最终导致形象变得黯淡无光。
面对这种普遍的社会现象，或许有人会问：难道女人的后半生，就只能活成这样吗？
答案是——No！当然不是。当我们把镜头对准日本，就会发现那里的奶奶们别有一番风景↓：
她们满头白发，穿衣素雅，既不强行扮嫩也不刻意追求“成熟”，多以简约着装外加干净整洁的搭配，向我们展示岁月沉淀后的从容与优雅。
本期，我们就一起来看看日本的精致奶奶们究竟有多美，顺便探索一下她们优雅老去的秘诀！如果你也好奇的话，就赶紧接着往下看。
一、日本奶奶优雅老去的秘诀，原来在这儿
白发不染，优雅不做作
>>1、 坦然接受白发，不强行染发
很多人将白发视作“衰老标志”，担心它会影响个人的颜值与气质，于是为了留住时光，也为了让自己视觉上看起来更加年轻，便选择“染发”——红的、黄的、黑的……自以为时髦减龄，实际上更显老态。
但你看日本奶奶们，几乎每个人的头上都爬满了银丝，那种象征着女人智慧与阅历的证明，不仅不会让她们看起来显老疲惫，反而会赋予她们时光沉淀后从容自信之美。
>>2、发型设计简约利落，不扮嫩不显老
正如老话所说，“发型选对，年轻10岁；发型选错，年龄加倍”。
女人年纪越大，就越要注重发型的选择。毕竟换头如换脸，一个好的发型不仅能够提升我们的颜值与气质，还能够让我们视觉上看起来更显年轻活力。
日本奶奶们的发型选择与打理技巧一直都是值得我们学习与借鉴的榜样。
她们既不会强行扮嫩，去选择一些并不符合年龄特征的发型，例如黑长直、齐刘海儿、波波头等；也不会为了迎合所谓的刻板印象，去选择一些一看就大妈感十足的爆炸头、西兰花头 、微商头。
相反，她们的发型根本不像国内大妈一样同质化，也没有任何局限性，基本都是按照个人的不同审美以及头型、脸型需求去设计而成的齐耳短发、层次感锁骨发、以及侧分微卷中长发。
这样的发型具有很明显的个人风格特征，能最大化的修饰我们的头型、脸型，放大我们的五官优势，美化我们的形象，同时不落俗套。
>>3、注重头发的整洁与养护，白发也有质感
除了发型以外，她们也很注重头发的整洁性与日常保养，这一点对于中老年女性来说也很重要。
举个例子↓：
为什么同样是满头白发，有些人看起来就十分潦草邋遢，一点都不精致，而有些人看起来却依旧清爽利落，高级感满满呢？
其实，原因就出在“发质”的打理与养护上。
如图↓，发丝干枯毛躁、油腻扁塌，自然显得潦草。但如若精心养护，每天都耐心打理发型，那么即便是白发，看起来也很有高级质感。
穿衣素雅，不过度打扮
>>1、不穿花花绿绿，不选夸张设计
穿衣打扮早已不是简单的“遮身蔽体”，它不仅决定了我们的形象高度，更代表了我们的个人审美与品味。
日本奶奶们的穿搭风格，就是很典型的日式风格，强调极简与利落。
从不穿花花绿绿，也不选夸张设计，纯色款居多，肩膀、胸部以及腰线剪裁收而不紧，即便是小个子也能穿出比例，一点都不压身高。
>>2、不穿金戴银，多选小而精配饰
配饰选择上面也很有自己的巧思。她们从不穿金戴银，也很少佩戴夸张设计的项链、手镯。反之她们喜欢小巧而精致的配饰。↓
例如细链条的项链、手表；素色丝巾、帽子等。
这些“小点缀”既能提升造型精致度，又不会喧宾夺主，还能恰到好处地呼应整体穿搭的素雅风格，一举三得！
>>3、选款大方素雅，注重面料质感
极简风的精髓就在于“简设计重质感”。日本奶奶们的穿衣选款多以大方素雅的基础款为主，设计上或许没有过多的巧思，但却额外注重面料的质感。
例如衬衫、直筒裤、棉麻长裙等，都是她们衣橱里的常驻嘉宾。
这些款式的服装，虽然看似简单，但如果结合高质感的面料，就会自带一种温润的色泽，无论怎么搭配，都能够显得既高级又耐看。
二、跟着日本奶奶学穿搭，你也能够优雅老去
>>1、上短下长，小个子也能穿出气场
日本奶奶们普遍都是小个子，上了年纪之后更显“精致”。虽然身高条件不好，但她们却十分喜欢穿长裤、长裙搭配平底鞋：↓
本以为这样的穿搭会压身高显得她们更加矮小，没想到她们却意外的驾驭得很好——上短下长，提高腰线，再以恰到好处的线条感和包裹性，拉长并收缩身形，显瘦又显高。
>>2、繁简结合，亮点突出不杂乱
基础款想要打破平凡感，就可以学习一下日本奶奶们的“繁简结合”穿搭方式——从不在一身穿搭里堆砌过多元素，而是懂得利用上下装“量感冲突”去制造视觉焦点。
比如一条素净的直筒裤，搭配一件印花上衣，繁简结合，既不张扬也不单调，恰到好处的让视觉重点集中在一处，既避免了花色过多带来的杂乱感，又避免了全身素色显得过于单调。
>>3、小面积“艳色”点缀，打破沉闷更减龄
素雅不等于沉闷，日本奶奶们就擅长于用小面积亮色去提亮整体穿搭。例如一条亮色丝巾或者一个精致的手提包等。
这些亮色虽然占比不大，但存在感却很强，能让人一眼注意到，如同造型的点睛之笔，瞬间打破基础色的单调，看我们的穿搭既沉稳又不失活力。
>>4、色不过三，基础色搭配更耐看
颜色搭配也是我们穿搭中的重要一环。日本奶奶们一般是在“色不过三”的原则基础上，利用黑色、白色、米色、灰色、卡其色、藏蓝色等基础色为主色调，搭配同色系或中间色服装，自然协调还具有视觉层次感。
三、岁月从不败美人，日本奶奶们除了穿搭，还有以下3点值得我们学习与借鉴
>>1、腹有诗书气自华
花无百日红，人也不可能永远年轻。当年华逝去，容貌与身材都随着时光的流走而无限趋近于平庸时，气质与涵养就成为了我们决胜同龄人的关键。
日本奶奶们最让我佩服的一点就是爱读书，无论在何时何地，只要她们正当空闲，手里都离不开一本书。
电车上、公园里，她们静静翻阅书本的身影，就好比时光晕染开的水墨画，远比稚嫩的脸庞与苗条的身材更令人沉醉。
>>2、心态平和从容，不过度纠结年龄变化
俗话说的好，长得漂亮是优势，但活得漂亮才是本事。有些人生来就漂亮，但由于心态不好，往往会早早的被时光剥夺容颜，逐渐变得黯淡无光。
但有些人即便生的不漂亮，可心态平和从容，不过度的纠结于年龄的变化，反而能够在中老年时期实现逆袭，变得越来越优雅，越来越漂亮。
>>3、从不放弃对美和生活的热爱
年龄从来不是一种枷锁。女性对于美的热爱，其实就是对于生活的一种态度。
当我们足够的重视自己、足够的重视生活， 才会被岁月和时光优待，回馈我们温柔与光彩。
好了，本期的内容就到这里结束了，我们下期再见！zyy.
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